大学生小陈搬进新公寓后，发现室友阿杰行为异常：每天深夜写日记，对空椅子说话，冰箱里储满生肉。小陈偷看日记，发现阿杰记录着另一个人的日常生活细节，而那个人竟是小陈自己。更诡异的是，日记日期显示写于三个月前——那时小陈还未搬来。随着线索深入，小陈惊恐地发现阿杰其实早已死亡，现在的室友是日记里复活的执念体。疯狂追逐与真相揭露后，小陈才明白自己才是被记录的“不正常”之人。
