公元前480年,波斯帝国百万大军压境,斯巴达国王列奥尼达斯率领300勇士与数千希腊联军在温泉关殊死抵抗。面对波斯王的威逼利诱,斯巴达人宁死不屈,以血肉之躯阻挡敌军三天三夜。最终,因叛徒出卖,波斯人绕后偷袭,300勇士浴血奋战至最后一人。他们的牺牲激励了希腊各城邦团结抗敌,最终赢得希波战争。电影以油画般的视觉风格和慢动作打斗,展现了勇气、荣誉与自由至上的斯巴达精神。